Elite Evolution – 12‑Monats Personal Training Programm Stabilität. Form. Ausdauer. Power. Elite Evolution ist unser umfassendstes 1‑zu‑1 Personal Training Programm – ein ganzjähriger, strukturierter Weg zu deiner ultimativen körperlichen Transformation. In vier aufeinander aufbauenden Phasen entwickeln wir dich von der soliden Basis bis zur maximalen Leistungsfähigkeit. - Phase 1 – Foundation Focus (3 Monate) Korrektur von Muskelungleichgewichten, Verbesserung der Bewegungskontrolle und Aufbau einer stabilen, schmerzfreien Grundlage. - Phase 2 – Strength Mastery (3 Monate) Fokus auf Time Under Tension, um gezielt Form, Symmetrie und Definition zu entwickeln. - Phase 3 – Endurance Evolution (3 Monate) Steigerung der kardiovaskulären Fitness, Muskelausdauer und Belastbarkeit für langanhaltende Leistung. - Phase 4 – Power Precision (3 Monate) Entwicklung von Explosivkraft, Präzision und sportlicher Höchstleistung. Elite Evolution bietet dir: - Einen ganzheitlichen Trainingsansatz, bei ...