Single Session

Die Premium‑Option für alle, die maximale Ergebnisse wollen. Drei wöchentliche Einheiten ermöglichen optimale Trainingsfrequenz für Kraftaufbau, Körperkomposition und langfristige Leistungsentwicklung.
Beinhaltet drei betreute Small‑Group Trainingseinheiten pro Woche, Priorität bei Buchungen und höchste Coaching‑Kontinuität.

Die Premium‑Option für alle, die maximale Ergebnisse wollen. Drei wöchentliche Einheiten ermöglichen optimale Trainingsfrequenz für Kraftaufbau, Körperkomposition und langfristige Leistungsentwicklung.
Beinhaltet drei betreute Small‑Group Trainingseinheiten pro Woche, Priorität bei Buchungen und höchste Coaching‑Kontinuität.

Die Essential Training Mitgliedschaft bietet einen klaren, strukturierten Einstieg in das Small‑Group Functional Strength Training. Ideal für Einsteiger, vielbeschäftigte Berufstätige oder Mitglieder, die eine stabile Trainingsroutine aufbauen möchten.
Beinhaltet eine betreute Small‑Group Trainingseinheit pro Woche mit persönlicher Coaching‑Begleitung.

Stunde Preis

5er Karte Sport Massage

10er Karte Sport Massage

Ein fokussiertes, kurzfristiges Programm, das darauf ausgelegt ist, Ihre Genesung und Leistungsfähigkeit anzukurbeln. Über einen Zeitraum von drei Monaten haben Sie Zugang zu Power Recovery Therapy-Sitzungen – einer maßgeschneiderten Kombination aus Techniken wie Active Recovery Massage, Deep Tissue Massage, Trigger Point Therapy, Cupping (dynamisch und funktionell) und Ultrasonic Massage Gun Therapy. Jede Sitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und hilft Ihnen, Schmerzen zu lindern, Ihre Beweglichkeit wiederherzustellen und Ihre ersten Genesungsziele schneller zu erreichen.

Ein mittelfristiger Plan für alle, die sich für den Aufbau dauerhafter Kraft, Belastbarkeit und Beweglichkeit engagieren. Sechs Monate lang profitieren Sie von regelmäßigen Power Recovery Therapy-Sitzungen, die fortschrittliche manuelle Techniken, Schröpftherapien, Tiefengewebsmassagen und gezielte Erholungsinstrumente kombinieren. Dieser Plan unterstützt kontinuierliche Fortschritte, die Vorbeugung von Verletzungen und nachhaltige Leistungssteigerungen.

Unser umfassendstes Programm, das für ganzjährige Erholung, Erhaltung und Höchstleistung entwickelt wurde. Über zwölf Monate hinweg genießen Sie fortlaufende Power Recovery Therapy-Sitzungen, die auf Ihre sich wandelnden Bedürfnisse zugeschnitten sind – von intensiven Erholungsphasen bis hin zu Erhaltungsbehandlungen. Ideal für Sportler, aktive Menschen und alle, die Wert auf kontinuierliche Pflege legen, damit ihr Körper stets Höchstleistungen erbringen kann.

1‑on‑1 Personal Training – Probestunde Neugierig, ob Personal Training das Richtige für dich ist? Diese einzelne, unverbindliche Einheit ist deine Chance, den Power Barbell Unterschied selbst zu erleben. Wir sind nicht die Art Trainer, die nur deine Wiederholungen zählen. In dieser bis zu 2‑stündigen Session bringen wir dich in einem sicheren, kontrollierten Rahmen an deine Grenzen – und zeigen dir, wozu du wirklich fähig bist. Ob wir deine Kniebeugen‑Technik perfektionieren, deinen Bankdrück‑Ablauf optimieren oder jede deiner Trainings‑ und Ernährungsfragen beantworten: Wir holen das Maximum aus dieser Einheit heraus. Das erwartet dich: • Bis zu 2 Stunden intensives, individuelles Coaching (85 €) • Technik‑Check & Korrektur für Übungen und Grundübungen • Fundierte Antworten auf deine Fragen – und falls wir etwas nicht wissen, recherchieren wir es oder verweisen dich an die passende Fachperson

Trainiert gemeinsam. Erreicht mehr. Mit dem Dynamic Duo-Paket absolviert ihr zweimal pro Woche intensive Einheiten von 90–120 Minuten – mit individueller Betreuung, maßgeschneidertem Programm und Partner-Workouts, die euch zu Höchstleistungen bringen.
2x lange Trainingseinheiten pro Woche (90–120 Min)
Persönliches Coaching für beide Partner
Motivation & Verantwortung im Team
Kraft, Kondition und Regeneration in jeder Einheit
Jetzt Platz sichern und Training in einen gemeinsamen Vorteil verwandeln. Doppelte Zeit. Doppelte Energie. Doppelte Ergebnisse.

Für alle, die echte Veränderung wollen. Elite Evolution ist unser umfassendstes Coaching-Paket: drei Einheiten pro Woche à 90–120 Minuten, die Fortschritt beschleunigen, Technik verfeinern und euch über eure Grenzen hinausführen.
3x lange Trainingseinheiten pro Woche (90–120 Min)
Premium-Programm, individuell auf eure Ziele abgestimmt
Kraft, Kondition und Regeneration in perfekter Balance
Maximale Verantwortung, schnellere Resultate, nachhaltiger Erfolg
Verpflichtet euch dem höchsten Trainingsstandard. Sichert euch jetzt das Elite Evolution-Paket und erlebt, was echtes High-Performance-Coaching bedeutet.

Power Barbell 5er Karte – Mehr Kraft, weniger Risiko ️‍ Unsere Power Barbell Workouts sind darauf ausgelegt, dich stärker, fitter und sicherer zu machen. Mit gezieltem Technik‑Feinschliff und effektiven Trainingsmethoden helfen wir dir, Verletzungsrisiken zu reduzieren und deine Leistung auf das nächste Level zu bringen. Was dich erwartet: - Injury Prevention – Übungen und Coaching zur Reduzierung von Verletzungsrisiken - Technik‑Optimierung – Feinschliff für Squat, Bench & Deadlift - Muskelaufbau – gezieltes Krafttraining für sichtbare Ergebnisse - Gewichtsreduktion – effektives Workout für Fettverbrennung und Definition - Kraftaufbau – mehr Power, Stabilität und Explosivität Dein Vorteil: Mit der 5er Karte trainierst du flexibel, wann es in deinen Zeitplan passt – ohne langfristige Bindung, aber mit maximaler Wirkung.

Personal Training – 10er Karte Flexibel trainieren. Nachhaltige Ergebnisse erzielen. Mit unserer 10er Karte für Personal Training erhältst du zehn individuell auf dich abgestimmte Trainingseinheiten – perfekt, um deine Fitnessziele flexibel und effektiv zu erreichen. - Individuelle Betreuung – Jede Einheit wird exakt auf deine Bedürfnisse, Ziele und deinen aktuellen Fitnessstand angepasst - Flexible Terminwahl – Trainiere, wann es in deinen Alltag passt - Gezielte Fortschritte – Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder Rehabilitation – wir bringen dich Schritt für Schritt voran - Motivation und Kontrolle – Dein Trainer sorgt für die richtige Technik, kontinuierliche Steigerung und anhaltende Motivation Ideal für alle, die ohne langfristige Vertragsbindung von den Vorteilen eines professionellen Personal Trainings profitieren möchten

In 3 Monaten begleiten wir dich mit 4 persönlichen Trainingseinheiten pro Monat und einem monatlich neuen Trainingsplan. Der Fokus liegt auf Bewegungsqualität, Stabilität und ersten Leistungssteigerungen. Ideal für Athleten im Aufbau oder Reha-Klienten, die einen strukturierten Einstieg suchen.

Über 6 Monate erhältst du 4 persönliche Trainingseinheiten pro Monat, ergänzt durch einen monatlich aktualisierten Trainingsplan. Ziel ist nachhaltiger Kraftaufbau, funktionelle Stabilität und eine klare Leistungssteigerung. Perfekt für Athleten mit mittelfristigen Zielen oder Reha-Klienten, die systematisch zurück zur vollen Stärke wollen.

In 12 Monaten begleiten wir dich mit 4 persönlichen Trainingseinheiten pro Monat und einem periodisierten Trainingsplan, der Build-, Peak- und Restore-Phasen umfasst. So erreichst du Schritt für Schritt deine Höchstleistung. Ideal für ambitionierte Athleten, langfristige Reha-Begleitung und gezielte Wettkampfvorbereitung.

3‑Monatiger Progressiver Trainingsplan + 3 Persönliche Coaching‑Einheiten Bringe dein Fitness‑Level auf das nächste Niveau mit unserem 3‑monatigen progressiven Trainingsplan, der sich anpasst und mit dir weiterentwickelt, je näher du deinem Ziel kommst – egal ob Verletzungsrehabilitation, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Kraftausdauer. Enthaltene Leistungen • 3 x 1‑zu‑1 Personal‑Training‑Einheiten (eine pro Monat) • Jede Einheit beinhaltet eine umfassende Analyse sowie eine detaillierte Besprechung deines Trainingsplans für den kommenden Monat. • Wir besprechen Erwartungen, passen deinen Plan an und stellen sicher, dass du optimal vorbereitet bist. • Monatlich progressive Phasen • Wenn du den Plan wie vorgegeben befolgst, steigst du jeden Monat in die nächste Phase auf, baust auf deinen Fortschritten auf und kommst deinem Ziel Schritt für Schritt näher. • Individuelle Betreuung • Dein Plan wird auf deine Bedürfnisse, Fähigkeiten und Ziele zugeschnitten – keine Standardpro...

Upgrade to the NEO Health GO and keep track of your health and fitness goals better than ever. This versatile tracker helps you stay motivated and improve your performance, so you're always on the path to a healthier lifestyle. Maximize your fitness results with the Virtuagym App or your club's app. Real-time heart rate monitoring: By measuring your heart rate during various activities, you get valuable information about your health and fitness. This allows you to optimize your workouts and adjust your training schedule to your personal needs. Motivation and goals: Set your own daily step goals and track your progress with the built-in pedometer. This helps you stay active and motivated to achieve your goals. Calorie and distance tracking: Keep track of how many calories you burn and how much distance you cover during your daily activities. This helps you stay aware of your efforts and track your progress. The NEO Health GO activity tracker not only offers these useful features, bu...

Deine Kraft verdient ein Protokoll. Dein Weg verdient Intention. Das Quiet Grind Power Barbell Journey Logbuch ist mehr als nur ein Notizbuch – es ist dein Trainingspartner. Entwickelt für Athleten und Kraftsportler, die Wert auf Fokus, Struktur und Selbstreflexion legen, vereint dieses Logbuch Trainingsdokumentation, Ernährungsplanung und mentale Visualisierungsübungen in einem leistungsstarken Tool. Hauptmerkmale • Trainingstagebuch – Dokumentiere jedes Gewicht, jeden Satz und jede Einheit präzise. • Ernährungsseiten – Halte Mahlzeiten, Makros und Strategien zur Leistungssteigerung fest. • Mindset & Visualisierung – Geführte Impulse, um Fokus zu schärfen, Resilienz aufzubauen und Disziplin zu stärken. • Premium-Design – Langlebig, minimalistisch und robust genug für den täglichen Einsatz. Warum es wirkt • Hält dich verantwortlich und konsequent. • Verbindet körperliches Training mit mentaler Vorbereitung. • Macht Fortschritte über Wochen und Monate sichtbar – nicht nur im...

15 Minuten extra für mehr Fortschritt. Der Nachschlag 15 ist die flexible Zusatzoption, um dein Training gezielt zu verlängern. Nutze die Zeit, um eine Übung zu vertiefen, an Technik und Ausführung zu feilen oder einen zusätzlichen Trainingsreiz zu setzen. Ideal, wenn du noch ein Stück weitergehen möchtest, ohne eine komplette Einheit zu buchen.

Der perfekte Start in dein Personal Training. Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, um dich und deine Ziele genau kennenzulernen. Wir analysieren deinen aktuellen Fitnessstand, besprechen eventuelle Einschränkungen und legen gemeinsam den Grundstein für deinen individuellen Trainingsplan. So stellen wir sicher, dass jede Einheit optimal auf dich abgestimmt ist und du von Anfang an effektiv trainierst.