Strength Mastery – 3‑Monats Personal Training Programm Form. Spannung. Perfektion. Das Strength Mastery Programm ist ein intensives 3‑monatiges 1‑zu‑1 Personal Training, das den Fokus auf Time Under Tension legt – die kontrollierte Belastungsdauer deiner Muskeln. Nachdem wir in der vorherigen Phase deine Bewegungskontrolle optimiert und eine stabile Grundlage geschaffen haben, geht es hier darum, deinen Körper gezielt in Form und Symmetrie zu bringen. - Gezielte Muskelarbeit – Maximale Spannung in jeder Wiederholung für effektiven Muskelaufbau - Optimale Technik – Präzise Ausführung für Sicherheit und bestmögliche Ergebnisse - Körperformung & Definition – Harmonische Proportionen und ästhetische Linien - Progressive Steigerung – Schrittweise Intensitätsanpassung für nachhaltige Fortschritte Nach diesen 12 Wochen bist du bereit für die nächste Trainingsphase – stärker, definierter und mit einem Körper, der Kraft und Kontrolle ausstrahlt. Wenn du möchtest, kann ich dir auch gleich ei...