Endurance & Power Performance – 6‑Monats Personal Training Programm Ausdauer. Explosivität. Höchstleistung. Dieses 6‑monatige 1‑zu‑1 Personal Training Programm vereint die gezielte Ausdauerentwicklung aus Endurance Evolution mit der explosiven Kraftentfaltung aus Power Precision. In den ersten drei Monaten steigern wir deine kardiovaskuläre Fitness, deine Muskelausdauer und deine Fähigkeit, über längere Zeiträume hinweg konstant Leistung zu bringen. Darauf aufbauend folgen drei Monate, in denen wir deine Kraft in explosive, präzise und kontrollierte Bewegungen umwandeln. Das Ergebnis: maximale Leistungsfähigkeit, egal ob im Sport oder im Alltag. • Phase 1 – Endurance Evolution: Herz‑Kreislauf‑Leistung optimieren, Muskelausdauer steigern, Belastbarkeit erhöhen • Phase 2 – Power Precision: Explosivkraft entwickeln, Technik perfektionieren, Geschwindigkeit und Koordination verbessern • Individuelle Betreuung – Jede Einheit wird exakt auf deine Ziele und deinen Fortschritt abgestimmt...